Heilbrigð nýru eru nauðsynleg fyrir eðlilega starfsemi líkamans. Nýrun gegna mikilvægu hlutverki við að sía út úrgang og umfram vökva úr blóðinu, stjórna blóðþrýstingi og framleiða hormón sem hjálpa til við að viðhalda beinheilsu, framleiðslu rauðra blóðkorna og hjartastarfsemi. Blóðprufa sem mælir kreatínínmagn er oft notað sem vísbending um nýrnastarfsemi.
Kreatínín er úrgangsefni sem kemur frá niðurbroti vöðvavefs. Venjulega fjarlægja heilbrigð nýru kreatínín úr blóðinu og skilja það út með þvagi. Ef nýrun starfa ekki rétt getur kreatínínmagn safnast upp í blóðinu. Mikið magn kreatíníns getur verið merki um nýrnaskemmdir eða sjúkdóma.
Eðlileg mörk fyrir kreatínín eru mismunandi eftir aldri, kyni og vöðvamassa. Fyrir fullorðna karlmenn er eðlilegt bil {{0}},7 til 1,3 milligrömm á desilítra (mg/dL). Hjá fullorðnum konum er eðlilegt svið 0,6 til 1,1 mg/dL. Ef kreatíníngildi þitt er utan eðlilegra marka er mikilvægt að tala við lækninn til að ákvarða orsökina og viðeigandi meðferð.
Auk kreatínínmagns eru önnur próf sem hægt er að nota til að meta nýrnastarfsemi, svo sem þvagefnisnitur í blóði (BUN), gauklasíunarhraða (GFR) og þvagpróf. Það er mikilvægt að hafa í huga að aðrir þættir fyrir utan nýrnastarfsemi, eins og aldur, kyn, kynþáttur og ákveðin lyf, geta haft áhrif á þessar prófunarniðurstöður. Þess vegna ætti ekki að greina nýrnasjúkdóm á grundvelli einni niðurstöðu eingöngu.
Að viðhalda góðri heilsu nýrna er mikilvægt fyrir almenna heilsu og vellíðan. Sumar leiðir til að stuðla að heilsu nýrna eru:
- Halda vökva með því að drekka mikið vatn
- Borða hollt mataræði sem er lítið af natríum, sykri og mettaðri og transfitu
- Hreyfðu þig reglulega til að viðhalda heilbrigðri þyngd og stuðla að góðri blóðrás
- Eftirlit með blóðþrýstingi og blóðsykri
- Forðastu reykingar og takmarka áfengisneyslu
Að lokum, að borga eftirtekt til kreatínínmagns getur verið mikilvægt tæki til að meta nýrnastarfsemi. Ef magn þitt er utan eðlilegra marka er mikilvægt að ræða við lækninn um mögulegar orsakir og meðferðarmöguleika. Að auki geta lífsstílsvenjur eins og að halda vökva og borða hollt mataræði stuðlað að heilsu nýrna og almennri vellíðan.